#42: Jak ŻYĆ dłużej i lepiej? Korzyści z większej masy mięśniowej | Mateusz Ostręga
Mateusz Ostręga
? Dlaczego przypakowani ludzie później umierają? Dlaczego warto zwiększać swoją tkankę mięśniową?
?Gdzie leży złoty środek pomiędzy brakiem mięśni, a byciem turbo umięśnionym? Jak go wyznaczyć u siebie?
? Co daje tężyzna fizyczna w życiu? Jakie są korzyści z bycia przypakowanym? Zarówno zdrowotne jak i psychologiczne.
?Jak stać się przypakowanym? Proste rady dotyczące zwiększenia masy mięśniowej.
?Jakie błędy ludzie popełniają przy budowaniu masy mięśniowej?
Mateusz Ostręga – dietetyk, założyciel pierwszego polskiego Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Propagator ketozy organizuje spotkania Ketoza przy Kawie. Przedsiębiorca. Podcaster w podcaście “Nowy Wymiar Zdrowia”, YouTuber w @Mateusz Ostręga, autor artykułów.
? Strona Mateusza Ostręgi – mateuszostrega.pl
?Gdzie leży złoty środek pomiędzy brakiem mięśni, a byciem turbo umięśnionym? Jak go wyznaczyć u siebie?
? Co daje tężyzna fizyczna w życiu? Jakie są korzyści z bycia przypakowanym? Zarówno zdrowotne jak i psychologiczne.
?Jak stać się przypakowanym? Proste rady dotyczące zwiększenia masy mięśniowej.
?Jakie błędy ludzie popełniają przy budowaniu masy mięśniowej?
Mateusz Ostręga – dietetyk, założyciel pierwszego polskiego Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Propagator ketozy organizuje spotkania Ketoza przy Kawie. Przedsiębiorca. Podcaster w podcaście “Nowy Wymiar Zdrowia”, YouTuber w @Mateusz Ostręga, autor artykułów.
? Strona Mateusza Ostręgi – mateuszostrega.pl
Ostatnio dodane odcinki
- Kategoria - Inne
- Czas - 59 min
- Kategoria - Rozwój osobisty
- Czas - 57 min
- Kategoria - Rozwój osobisty
- Czas - 1 god 5 min
O podcaście
Podcast Charyzmatyczny powstaje by pokazać jak można wykorzystać psychologię w codziennym życiu.
To wywiady z ekspertami z różnych dziedzin: obrony przed manipulacją, zdrowia, inteligencji emocjonalnej, wypalenia zawodowego, pewności siebie czy odporności psychicznej. Każda z rozmów to konkretne rady i wskazówki, które możesz zastosować od razu w swoim życiu.
