PCh 021: Jak ćwiczyć i dbać o siebie? Wywiad z trenerem personalnym Łukaszem Choińskim

Z KIM I O CZYM JEST PODCAST

 
Charyzma to rozwój, a ten podcast to podważanie powszechnego przekonania, że z charyzmą trzeba się urodzić i droga do tego, jak się jej nauczyć.
 
Gościem dwudziestego pierwszego odcinka jest Łukasz Choiński, z którym będę rozmawiał o tym, jak ćwiczyć i dbać o siebie.
Łukasz będzie w trakcie rozmowy odpowiadał na takie pytania, jak:
Kim jest trener personalny? Czy obecnie mamy modę na bycie fit? Po co ćwiczyć? Jaką funkcję pełni dieta w treningu? Co robić, by schudnąć albo nabrać mięśni? Jak zrobić kaloryfer? O rozgrzewce i rozciąganiu. Co robić, gdy nie chce się iść na trening? Dlaczego ludzie nie ćwiczą?
 
Łukasz Choiński jest instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness, trenerem personalnym, doradcą dietetycznym i szkoleniowcem fitness z ponad 15-letnim stażem. Tworzy skuteczne programy treningowe i plany dietetyczne, o czym zaświadczają jego podopieczni, których można liczyć w setkach. Dzieli się swoją wiedzą na social mediach, bo na facebooku, czy You Tubie można z Łukaszem poćwiczyć.
Mocno nastawiony na rozwój, bo lista przebytych przez niego szkoleń, warsztatów, konferencji jest bardzo długa.
Osobiście dodam, że Łukasz jest bardzo sympatyczną i skromną osobą.
 

NOTATKI Z NASZEJ ROZMOWY

  • Co się wydarzy, gdy robisz 100 pompek dziennie? (wideo)

  • Wywiad z psychodietetykiem w podcaście Charyzmatycznym

  • Kanał Łukasza Choińskiego na You Tubie

  • Profil Łukasza Choińskiego na Facebooku

  • Profil Łukasza Choińskiego na Instagramie

  • Profil Łukasza Choińskiego na Linkedin

  • Strona internetowa Łukasza Choińskiego